ようやく自宅の体脂肪計にて17%台に突入。
ただし、見た目上は体のキレがイマイチ。
昨日の食事で脂質の摂取が多かったせいなのか、全体的にボテッとした感じになっています。
数字上の良さも大事ですが、やはり見た感じがどうかというのがボデイメイクにとって重要なので、また今日から食べるものに気を付けていきます。
ようやく自宅の体脂肪計にて17%台に突入。
ただし、見た目上は体のキレがイマイチ。
昨日の食事で脂質の摂取が多かったせいなのか、全体的にボテッとした感じになっています。
数字上の良さも大事ですが、やはり見た感じがどうかというのがボデイメイクにとって重要なので、また今日から食べるものに気を付けていきます。