猫の日常【ほぼにち日記】

39歳|男性|個人事業主|トレーニング歴約1年|ボディメイク|ジャーナル

2023-06-29から1日間の記事一覧

【6/28】昨日の振り返り「積み上げと課題」

★昨日の振り返り 昨日も最低限のKPIをクリアし最低限の積み上げができた。目標達成たスケールには小さな積み上げも大事になるので、どんなに小さな積み上げでもできる限り毎日できるようにしていきたい。 ★体調について 睡眠は引き続き良好。基本的にすぐ寝…