★昨日の振り返り
昨日も最低限のKPIをクリアし最低限の積み上げができた。目標達成たスケールには小さな積み上げも大事になるので、どんなに小さな積み上げでもできる限り毎日できるようにしていきたい。
★体調について
睡眠は引き続き良好。基本的にすぐ寝つけるようになってきている。夜のトレーニングによる影響も少ない。ただ、トレーニングの影響により体が疲れているのが取り切れない。明日はトレーニング休養日となるため、今日まで何とか頑張る。右目は60％回復。膝は一進一退。
★大会まであと24日
トレーニングの進捗はまずまず。セット数もできていて、毎日充実している。今日は休養日前最後のトレーニングとなるため、しっかりとセット数をこなしていきたい。上腕のトレーニングは低重量でハイレップをやることにする。
★6月も明日で終わり
今月も残すところあとわずか。悔いのない6月にしていきたいところ。やはり、行動量と知識量は課題。7月も継続的に知識の増幅をしていくが、勉強の継続と、その勉強を成果につなげるパイプを考えなくては頭でっかちになるだけ。明日の時間を使って振り返りと7月の計画を考えながら、大幅な成長につなげていきたい。
