2023-07-28から1日間の記事一覧

【7/27】昨日の振り返り「勝ちたい」

★昨日の振り返り昨日を振り返ると、新たなスタートとしてトレーニングでは増量期に入った。そこでのＫＰＩはクリア。しかし摂取カロリーをクリーンに上げるのは容易ではないことがわかった。寝る直前まで食事をしてしまったので、胃腸系に悪い感覚があった…