今日の計測結果です。 著しい変化はありません。 体重1kgや体脂肪率1%程度の変化は日々ある事なので、体脂肪率16%台くらいにならないと変かが出たとはいいづらいですね。 ちなみに、昨日は有酸素運動はやっていません。 なお、昨日からトレーニング方法を…
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