2023-03-03 【減量11日目】今日の計測結果 減量 数字上はほとんど変化なし。 体重が減っていなくても筋肉量が増えていれば問題ないのですが、筋肉量もあまり変化なし。 10日程度では大きな変化は見られないので、あまり気にせず継続していきます。