【減量１６日目】今日の計測結果「寝すぎた・・・」

今日は体重も体脂肪率も微妙な感じ。

それよりも計測時間が、、、１２時。

寝過ぎました。

これは昨日の夕食からだいぶ時間が空いてしまっているため、筋分解したかも。

逆に睡眠を取りまくったので、脳はスッキリしています。

今日のトレーニングに活かしたい。

起きた時間が遅すぎるせいで、今日は摂取カロリーが低くなりそうな予感。

自宅のプロテインも切れてしまったので、栄養摂取に気を付けなければ。