猫の日常【ほぼにち日記】

39歳|男性|個人事業主|トレーニング歴約1年|ボディメイク|ジャーナル

【6/17】昨日の振り返り「他責にしない」

★昨日の振り返り

昨日は午後の日中の時間を全て子供との時間に費やしたため、ほとんど仕事の時間をつくることができなかった。というのは言い訳で、子供との時間を優先したがために仕事ができなかったという他責の念から来る「逃げ」である。そもそも、午前中は自由な時間を過ごすことができ、夕方以降は比較的時間に余裕があった。その中で、未来の成果を創れなかったのは、ただの甘えであり、自己都合の解釈である。

このことから、やはり成果を生み出すための時間の使い方、行動の質、方向修正能力、マインド面、あらゆる面においてアマチュアな考え方であることがわかる。

これでは成果を出すことはおろか、目標達成などできなくて当然である。

毎日の振り返りを続けている意味を今一度深く心に刻み込み、成果に一直線に日々を過ごすことを決める。つまり覚悟を決めるのだ。その先に自分の手に入れたい未来がある。

★体調について

ここ何日かは寝つきが良く、睡眠の内容自体は良好。朝も比較的スッキリ起きれ、変に2度寝をしてしまうことがなくなった。これは成果なので、継続していくべき。

ただ、寝付くまでのルーティンは相変わらずである。夜の時間の使い方は睡眠に大きく影響するため、引き続き、娯楽のスマホタイムを減らしていく。

膝の状態は一進一退。良くなったと思ったが、やはりハードに使うとやや反動が来る。

来週はスポーツは控え、トレーニングのみにしようと思う。

★6月後半の成果

自分自身の行動面は全く評価に値しないが、一方で売り上げ等の成果については後半に入って好調。まさに、お客様は神様といった状況。しかし、これは一過性。当然ながら、この先の成果を生み出すのは今の行動の積み重ねが大事になるため、ここで安心していては積み上げはできない。今日の反省点を活かし、今日からすぐに行動に移して、継続的で恒常的な成果を生み出していく。