猫の日常【ほぼにち日記】

39歳|男性|個人事業主|トレーニング歴約1年|ボディメイク|ジャーナル

【6/18】昨日の振り返り「流れにのれず」

★昨日の振り返り

昨日はマインドセットをしっかり行い、日中は予定通りしっかりと動くことができた。目に見える成果は小さかったものの、新たな行動も小さな成果を生み出す事ができた。

その反動か、夜間の行動は若干体力切れとなり、100点満点の一日とはいい難い結果となった。

界隈では、ボーナスの効果もあり、大幅に売り上げを伸ばした方もいるようだが、なんとこちらは午後の売上ゼロ。ここ数日は好調だっただけに、これは予想外の結果となった。まだまだ精進しつづける必要がある。

★体調について

昨日は売上を気にしてか、夜遅くまで起きてしまった。先ほども言ったように売上がゼロだったため、大きい代償となった。

やはり夜遅くまで起きていて良いことはない。

寝ようとしてすぐに寝付くことはできたが、睡眠時間は短く5時間程度。

寝起きは眠さはあるものの意外とスッキリ起きれた。

膝の調子はまた上昇し、昨日よりも良い感じ。ここ二日はトレーニングも休息にしてしまったので、その影響もあるのかもしれない。トレーニングは今日から再開。

あと、気になる点としては、右目の不調が出始めた。痛みやかゆみなどではないが、乱視のようなぼやける感じが再発。しばらくすると緩解するので今回も放置するが、今日も症状は続いている。

★6月も残すところあと10日

6月もあと10日ほどで終わる。目標達成は厳しい状況ではあるが、あきらめずに日々のKPI達成に努める。

1か月で人生が終わるわけではないので、今月の目標達成だけでなく、来月に向けての準備としても今の行動が重要になってくる。