★昨日の振り返り
本当に自分は意志の弱い人間だ。
毎日こうやって振り返りを行って自分自身を鼓舞しているにも関わらず、弱い自分が出てきてしまう。
やはり昨日も、KPIのクリアに対して向き合いきれない自分がいた。
チャレンジした結果できなかったのならまだしも、何かを理由に言い訳をして「やらない」という選択をする。
それが最悪の結果を生み出しているのにも関わらず。
何事も継続のみが成果を作り上げる。
積み上げることがスケールを生み出す。
成果を得たいのに、何もやらないのは論外。
自分自身にもう一度問いただし、最低限のやるべきことをやる習慣を身につける。
★なぜやらないのか？
やらない理由を分析する。
これは言い訳とイコールになる場合があるが、考えてみる。
昨日のやらなかった理由の一つは、原因不明の膝痛にある。
先日のギックリ腰が改善したのと入れ替わりで膝痛が発症。
膝の痛み、膝回りの不安定感や気持ち悪さ、つっぱる感覚等に見舞われたため、立ち上がったり歩いたりするのを避けていた。
そのため、作業に対するコミットメントを阻害した。
あともう一つ挙げられるとすれば、劣悪な作業環境だ。
家の一室を作業部屋として使用しているが、正直モノであふれかえっている。
この片付いていない環境が作業を行う気持ちを退ける。
このように理由が明確なのであれば、まずは最大限膝の療養に努め、部屋を片付けること。
大事なことは今日中にそれらを完成させること。
膝痛に関して今日で完治を望むのは酷だが、部屋の片づけは今日中に完成させることができる。
こういう問題を後回しにすればするほど、結果的に目標達成が遠のく。
今日中に確実に完成させる。
★体調について
先述した通り、昨日から原因不明の膝痛に悩まされている。
症状が出ているのは左膝。
膝関節を伸展位から屈曲していき90°に近づけると膝蓋骨上部につっぱる感覚がある。
膝蓋骨の内外側に違和感を感じることもある。
歩行ができないわけでもないが、一定の角度やランダムに痛みを感じることがある。
加重がかかると症状が悪化しているようにも感じるため要安静。
特に長時間の立ちっぱなしや歩行は、症状の悪化を招くため控える。
これも初めての症状であるため、正直「またか」といった感じ。
先日の振り返りで次は何が来るかと恐れていたところだが、早速の出来事で困惑している。
こんなときは安静と睡眠が重要になる。
が、昨日も思っていた時間に寝ることができず、睡眠時間こそ確保できてはいるが、睡眠の質はかなり悪い。
改善すべきことだらけだが、一個ずつ潰して体調も良好な状態にしていきたい。
