★昨日の振り返り
昨日は大きな気付きが２つあった。一つは余計な情報収集は誤った選択を引き起こすということ。もう一つは現実を受け入れ正しい選択をすべきということ。詳しく説明すると、人間とは目に入った情報を比較的自分の都合の良いように解釈する傾向があり、それによって本来であれば行わなかったような選択を引き起こし、その無意味な選択によって時間やお金を失ったり、メンタルに影響を及ぼしたりするというのが一つ目の話。二つ目は、現状手に入れているものや環境はとても恵まれているにも関わらず、その現実や自分の足元を見れていないということ。自分自身は本当に恵まれているし、今の環境や周囲の状況にもっと感謝すべきである。にも関わらず、何か無意味な幻想に踊らされ、不要な時間を使ってしまい、やるべきことができなくなってしまっている。選択と集中という言葉があるが、それとも関係するような内容。事業を行っているものとして、本当に思考が分散しており、浪費が激しく、バランスの悪い状態が続いてしまっている。この現状を見直すことが、本当に成功するための第一歩でもあると考える。今回の学びは絶対に忘れてはならない。二度と今回のような過ちを起こさないよう、肝に銘じて今日以降を過ごす。
★体調について
今日の体調は60点くらい。とにかく睡眠リズムを治すのが本当に厳しい。昨日は9時台ですでに睡魔に襲われたため、すぐに睡眠をとる体勢になったものの、寝付けず。カモミールティーやラベンダーを利用して睡眠をリラックスを促したが、それも効果を発揮できず。0時台には寝れたものの、ストレスのたまる睡眠となってしまった。そして、5時台に起床。ショートスリーパーではないのに、長時間の睡眠ができない。二度寝して9時30分くらいに再度起床。ロディオラやアシュワガンダを試してみようか悩むところだが、ハーブ系は合う合わないがあるため、ちょっと検討中。どうしても改善しなければ試してみることにする。指の具合は7割くらい。目は問題ない。しかし、腹部の不調が続くのと、睡眠時に気持ち悪くなるようなことが多い。内臓系の問題か逆流性食道炎の可能性も考えられる。状態次第で医者に診てもらうこともする。
★バレーボールについて
特に変化はないため、記載する内容もない。
★ボディメイクについて
シトルリンアルギニンの効果か、ただのプラシーボかわからないが、筋肉のボリュームが若干ついたような気がする。昨日は軽めの全身トレとなったが、今日はまた通常ルーティンに戻してトレーニングをしていく。トレーニング前後の糖質の摂取をもう少しちゃんと行って、トレーニングの質の向上と筋分解の抑制、筋合成の促進を促していきたい。
★8月29日までが経過
商材の新しい動きがないため、日々の成果は微々たるもの。しかし、来月はこの5倍の成果を出さなければならないため、エネルギー充電中といったところ。ただ、呑気なことは言っていらない。今は週間で成果をカウントしているため、既に戦いは始まっている。週利20万を基本とした立ち回りをしていかなければならないため、もっと日々の行動を洗練し、成果につなげていきたい。
