猫の日常【ほぼにち日記】

39歳|男性|個人事業主|トレーニング歴約1年|ボディメイク|ジャーナル

【7/8】昨日の振り返り「自己規律」

★昨日の振り返り

昨日は仕事の面においてはKPIを達成することができた。売上こそ予測していた作戦の効果が出ず、少額になってしまったが、積み上げはできた。一方で、トレーニングの面に関しては、2日連続で休んでしまい、大会が近いというのに積み上げることができなかった。これは一重に自分のマインドの低さ、自己規律の低さが影響してしまっている。トレーニングの件については、後ほど振り返りをするが、やはり自分の低レベルなマインドをもっと引き上げる必要がある。このジャーナルを見ていればわかるが、今月の月初にあった燃え上がるようなマインドがやや消えかけている。その理由は何か?それは現状に対する安心感である。しかも、理由のない安心感。収入が異常に高く、お金に困ることのないレベルにいるのなら、まだわかる。しかし、自分は全くもってその領域にいないし、むしろその逆で、せっせと働き続けて稼ぎ続けないと、その先のステップに行けないレベルである。なのにも関わらず、今のレベルで安心してしまっている。これでは、成果は出ない、成長はない。日々の積み重ねは大事。そして、それもできている。ただ、成果が大きく変わっていない以上、足を止めてはならないし、努力を怠ってはならない。自分はどうなりたいのか?自分は何になりたいのか?誰にでも認められる存在になる。そして、不自由のない生活を送りたい。それがなりたい姿。常に意識しろ。そうなるためにはどういう行動が必要か考えろ。そしてやるべきことをやれ!

★体調について

昨日はトレーニングを休んでしまったため、逆に睡眠は問題ない。寝起きが若干悪いくらい。今朝は天気が悪いせいで低気圧なため、それによって若干調子が悪いようにも思えるが、お腹の調子を崩さないことだけ注意する。

★大会まであと14日

あと2週間となった。2日連続で休養を取ってしまったため、今日から巻き返しが必要。だが、昨日のトレーニングを休んでしまった理由も、夜にトレーニングを設定しているから。要するにタイミングによってやる気を失ってしまっているということ。やはり日中に組むのがベスト。今日は仕事の都合で日中にできないが、明日からは日中にトレーニングをセットすることにする。