★昨日の振り返り
一日の序盤で何かの計画を変更もしくは中止してしまうと、その後の流れがストップしてしまう傾向がある。一度切れた糸をつむぐのは難しいということ。
そもそも、計画したことに沿って行動できないのは、マインドやメンタルの問題。
「この行動は意味があるのだろうか」「この行動は成果を生み出せるのだろうか」という弱いマインド、メンタルが原因と感じた。
目標達成のために決めた行動計画。
その継続が成果につながる。
その日の行動が成果を生み出せるかどうかはわからないが、やらなければ何もない一日になってしまう。
やってから考える。やらないと評価や検証ができない。
やらずに後悔するのではなく、やって後悔することにする。
★体調について
昨日から原因不明の膝痛に襲われる。
しかも、あまり見ない左膝痛。
感覚的には、パテラが不安定な感じがするが、原因が不明。
最近脚トレしてないせいで、筋力が低下したのか、はたまた気圧のせい？
ギックリ腰はほぼ完治したが、昨晩はその左腰部に鈍痛があり寝つきが悪かった。
睡眠改善を目標としているので、十分な準備をして睡眠に臨みたい。
