★昨日の振り返り
昨日の振り返りというよりはここ何日か時間が取れなったため、まとめて振り返る。
というより、そもそもこの状態がダメ。元々やると決めていた週間が既に崩れている。
目標達成のために設定したKPIに関しても、あいまいな状況。
このままでは、90％以上の確率で目標他性はできない。
やるべきことは何で、なぜそれをやる必要があるのか。
今一度考えて行動すべき。
自分に甘すぎる。
マインド的な振り返りになってしまうが、これが最も重要。
決めたことをやる。それだけ。
★体調に関して
３日前に軽度のギックリ腰を発症。
３９歳（前厄？）の年は、年始から体調の異変が頻発。
１月は胃腸炎のような体調不良。
２月も継続的に微妙な体調不良が続く。
３月は顎関節症で今までに感じたことのない顎の異常を発症。
４月は月末に骨折。
５月は骨折の治療に専念。
６月は月初から軽度のギックリ腰。気圧の変化で頭痛が連発。
と前半は毎月のように体の異常に見舞われた。
しかも、今までにないようなものも出てきている。
厄年とかお祓いとか、そういうのは信じないしやらないが、結局４０歳前後の体の劣化が何かしら体の異変として現れるという人間の性質なのだと思う。
より体のケアや管理に気を付ける必要があることを認識した。
特に最近疎かになっている『睡眠』。
睡眠時間や睡眠の質にこだわることにする。
