猫の日常【ほぼにち日記】

39歳|男性|個人事業主|トレーニング歴約1年|ボディメイク|ジャーナル

【6/30】昨日の振り返り「次につながる6月」

★昨日の振り返り

昨日は6月最終日。最終日の恩恵もあって売上も上がり、最終的な売上目標達成率は78%まで上げられた。当然100%以上の成果を出さなければならないのだが、未達ながら得られたものは大きい。一つはこのジャーナルをほぼ毎日行い、朝に前日の振り返りや行動計画の改善、目的目標の確認をしていることで、方向性をある程度保てているのが大きい。この継続が7月の成果やその先の成果に大きく影響してくることを感じさせる。7月は確実の増収増益させ目標達成する。そのためにやるべきことをやる。

★体調について

手応えのある6月に対して一喜一憂したため、夜遅くまで起きてしまったので、睡眠時間が短く、朝の調子はあまり良くない。気分が悪いとか体調が悪いわけではなく、単純に眠かった。昼寝をしたため夕方以降はスッキリしたが、気を引き締めないといけない。右目はほぼ改善。左膝は横ばい。お腹の調子は特に問題ない。足裏は進行している感じがする。若干右足裏にも来ている感じがする。要対策。

★大会まで23日

ついに大会当月に入った。残り23日ということで約3週間。この3週間で大きく体を変える。意味のない余計な栄養摂取はせず、体が必要としているものを入れる。そして、トレーニングを充実させ、大会に臨めるようにする。

★7月のスタート

出口管理は重要になるが、入口管理を特に充実させたい。それが売上の全てを作るため。入口管理の徹底。これが今月のテーマ。