★昨日の振り返り
昨日は全ての項目において達成できた一日だった。充実した一日であったといっても過言ではない。こういう日を毎日過ごすことができれば、目標達成も視野に入ってくるであろう。この流れを崩さずに、今日も目標達成に向けて行動していく。
★体調について
昨日からトレーニングを全身法に切り替えた関係で、一気にセット数も増えたため、体の疲労感が残っている。睡眠は0時を回る前に就寝したため、十分に取れており、寝つきも良かった。それによって、寝起きもスムーズで、朝から活動的である。右目の調子もだいぶ改善していきている。膝はまだまだ。お腹の緩さが継続的に出ているのが気になるが、記録を取っておくことで原因がつかめるようにしたい。今日は疲労感があるため日中にトレーニングを入れないが、夜に行く予定なので、そのあたりのスケジューリングに気を付けて行動したい。
★大会まで残り26日
昨日から全身法に切り替え、全身パンプできるためいい感じである。日中の栄養摂取のタイミングに気を付け、エネルギー切れを起こさないように気を付けたい。26日後の体は相当ヤバイことを意識し、そうなるように行動していく。
★6月は残り4日
先述したとおりさすがに目標達成は厳しくなってきているが、できる限り近づける努力をすることは大事。1ヵ月という括りは単なる枠であり、日々の成果をどれだけ高められるかが大事である。それの積み重ねが週であり、月であり、年であるからだ。自分の時給単価を上げ続けることに注力する。
