★昨日の振り返り
昨日は一昨日の爆発の反動で、ちょっとゆっくりしてしまった。売上や利益はほぼ目標値だったため、ひどい感じではないのだが、その怠惰な一日が悪い流れを引き起こさないよう、今日は朝からしっかり行動していく。良い流れを当たり前にしていくのが大事。一昨日のような状況を当たり前にしていく。
★体調について
昨日は21時30分くらいに就寝し、すぐに寝付け、なおかつ朝まで起きることなく寝ることができたので、睡眠の量、質ともに問題ないものと思われる。寝起きの感じもかなりスッキリしていて、体の調子も良い感じがする。さすがに寝る時間が早すぎた気もするが、やることはやって寝ることができたのが良かった。毎日このような質の良い睡眠がとれていれば、体調、肉体、精神面全てにおいて良い状態ができあがるものと思われる。しかも、早く寝てしまったことに後悔がない。これが良い。これを当たり前にしていく。
★大会まであと12日
大会まで残り12日となり、もうすぐ一桁台になる。昨日のトレーニングはちょっと中途半端なものとなってしまったため、今日のトレーニングは充実したものにする。既存の後面トレーニング＋昨日やり残した二頭＋肩中部＋腹筋。メニュー的にはハードになるが、睡眠がしっかりとれているので大丈夫なはず。大会に向けてハードに調整していく。
★7月10日が経過
昨日で約1/3が終わったこととなる。最終目標となる月収100万に対しては残念ながらはるか先の目標となってしまっている感があるが、現状の目標設定に対してはある程度達成の見込みがある。今月は確実に達成できるという領域まで持ち込みたい。まだ今月も前半～中盤の部分なので、いかにコストをかけられるかが勝負。後半はそのかけたコストの回収にあたるのだが、前半にコストをかけられなければ、回収するものすらない感じになる。今週頑張る。
