★昨日の振り返り
昨日は特別な日となった。新たな決意が芽生えた一日。やはり自分は欲しいと思ったもの全てを手に入れたい。それは、仕事の成果。完璧なボディ。理想の自分。人生を後悔しないために。本当に手に入れたいもの、結果を手に入れるために。無駄を極力排除し、手に入れたい結果のために行動する。今年も残り半年。残り期間で確実に手に入れる。絶対にあきらめない。タラタラ歩いている暇はない。一気に駆け上がる。そして、圧倒的な違いを見せつける。他者の追随を許さないほど高速で成長する。絶対に変えて見せる。
★体調について
今日の睡眠状態は良好。0時過ぎにスマホを辞め、その日を回想し1時前には寝つけている。今朝も7時過ぎには起床できていて、寝起きもスッキリしている。強いて挙げればもう少し睡眠時間を取りたい。7～8時間が理想。それ以外の状態は悪くない。思考も良好でマインドも高いレベルで維持できている。この調子で土台を良い状態でキープしていく。
★今日から増量期
今日から増量期に入る。最初の1ヵ月は+500kcalを毎日摂取していき、2キロの増量を計る。筋量も自宅の体重計で49キロを安定させたい。あわよくば50キロに乗せたい。毎日管理と実行を徹底していく。
★7月26日までが経過
今月も残り5日。残り日数でできることを行い8月に備える。とにかく売上を上げてキャッシュフローの安定を図る。
