★昨日の振り返り
昨日は昔の職場の同僚との会食などもあり、仕事というよりは休養のような一日になってしまった。トレーニングの面に関しては継続できたので良かったものの、それ以外の面に関しては、積み上げられたものはほぼない。特に時間の使い方が怠惰そのもの。日中の時間の使い方も生産性を生み出せず、さらに夜間の時間の使い方はムダそのもの。夜9時に自由な時間をもらえたのにも関わらず、そこから約5時間をほぼ娯楽に費やすという本当に意味のない時間を過ごしてしまった。この行いを反省し改善し次につなげなければ、目標達成はもうできないと考えた方がいい。それくらいヒドイ夜の過ごし方をしてしまった。これは売上や利益が十分に得られている人の過ごし方だ。自分はそうではないことを自覚し、常に学び積み上げる姿勢を継続しなければ、成長はない。
★体調について
前述したとおり、夜間の無駄な時間の使い方によって、睡眠時間、睡眠リズムは大きく崩れた。朝の眠さは異常な領域に達し、久しぶりに二度寝をしてしまった。二度寝のあとはスッキリしているが、今日の睡眠に影響しそうな感じがする。また、今日の天候の問題もあり、体がずっしり重たい感じがする。あとで頭痛が出たりしなければいいが。夕方以降に胃のあたりに気持ち悪さが出るのがちょっと気になる。
★大会まであと10日
大会までついにあと10日。今日はトレーニングを行うが、明日はトレーニングはお休み。おそらく大会まであと7回くらいしかトレーニングはできない。ダブルスプリットを組む予定もあったが、ちょっと検討中。体が疲れすぎてしまっても悪い影響が出るため、状況を見ながらにする。
★7月も12日が経過
もうすぐ7月も半月が経過することになるが、中盤は引き続き鈍行。明日以降イベントが重なるため、ここで戦略を立てることで、明日以降の巻き返しに当てる。今月を一気に巻き返すカギになることは間違いないため、今日の過ごし方が非常に大事になる。
