今日の計測結果。
昨日は飲み会だったはずなのに今日の結果は比較的いい感じ。
アルコールもほとんど飲まないし、揚げ物や炭水化物もあまり手を出さないようにしたので、大きなダメージはなかったのかも。
いつも通り、明日は反動が来るでしょう。
それとは別で、この飲み会は約３ヶ月ぶりのものなのですが、３ヶ月前と今を比べて、自分自身の状態がほとんど変わっていないことに気付いた。
体のこともそうだが、仕事やそれ以外のことに関しても全体的に変化がない。
そういった意味で、自分自身がどうなりたかったのかを改めて考えさせられる1日になった。
体の事は、とにかくもっとデカくなりたい！と思ったので、今日からトレーニングを全身法→分割法に切り替えることとした。
胸、背中、肩、腕の4分割に脚と腹を交えて回していきます。
仕事はKPIに対して従順にクリアしていくことを実行していき、毎月の目標達成を確実にしていきます。
これらができることで、ようやく「なりたい自分」に対してスタートラインに立てるようになるので、まずはここから。
今日から実践します。
