今朝の体組成の計測結果です。
自宅の体組成計では、計測方法の問題で体脂肪率が高く表示されます。
見栄を張っても仕方ないので、減量によってこの体組成計での体脂肪率を下げていきたいと思います。（※InBody計測をする機会があれば、そちらの計測結果も載せます）
増量期で最大19.5％まで体脂肪率が上昇したため、この体組成計で14％くらいまでは落としたいですね。
ちなみに、増量前の体脂肪率は自宅の体組成計で14.3％です（InBodyで10.8％）。
3月21日で30日間のプレ減量が終了するので、まずはそこまででどれくらい落とせるか。
