【減量３日目】今日の計測結果「もう戻った…」

今日の計測結果です。

減量３日目にして、もう戻りました。

アンダーカロリーはキープできていたはずですが、やはり外食したことで外食の数値は正確には計れないということでしょうか。

トレーニングのセット数や日中の歩数も、前日までと比べると少なかったので、消費カロリー的にもイマイチだったということでしょう。

総じて、やはりなかなか甘くないですね。

現在、外食で昼食中ですが、こちらもサラダと米のみで何とかしのいでます。

今日は肩トレなので、しっかり追い込みたいですね。頑張ります。